我是真心觉得，头发毛躁到一定程度，是会让人心情变差的。特别是那种洗完头吹干之后还是炸、干、乱飞的状态，镜子一照感觉自己像爆炸头一样。最离谱的一次是我精心夹了头发，想说美美出门吃顿饭吧，结果风一吹直接变成了“刺猬”。那天回来我对着我那一坨毛毛躁躁的头发发誓：不行了，我得认真研究一下用发膜护发这件事了。

发膜等于护发素吗？说真的，这个问题我以前也是傻傻分不清的。我还以为“发膜”不就是“护发素plus”吗？但后来才发现它们压根不是一回事。护发素更像是表面柔顺剂，洗完让你暂时感觉顺一点，但没几小时之后头发该炸还是炸。发膜就不一样了，是那种会扎扎实实“补进头发里”的，很适合我这种干枯受损星人。

不过想选个真能帮上忙的发膜，不夸张地说，真的是一项技能来的。这也是现在的发膜市场太复杂了，包装花里胡哨不说，动不动打出什么“沙龙级护理”、“一抹柔顺”，还有那种香得跟香精爆炸一样的，闻久了还头晕。关键是，用了之后一点也不“柔顺”啊，是油、是糊，是头发塌得像没洗干净……

但其实，发膜只要用对了，是真的能让毛躁改善不少。就我自己来说，现在最明显的感受就是发尾不会那么干了，尤其在北方这种干燥环境下，早上起来不用疯狂喷水抹油，也能勉强看得过去。

发膜也不是那种立竿见影的神物，更多是靠持续使用慢慢养回来。但有一点必须说清楚：你要是买错了、用错了，效果不止是没有，甚至会越来越糟。

怎么挑到适合自己的发膜？我总结了几点亲测有效的小技巧：

（1）看质地别贪厚很多人以为越厚越滋润，其实完全不是。质地太厚重的发膜，很容易堵住毛鳞片，尤其是细软发或者本来油性偏多的发质，用完之后头发会塌、头皮会痒，发尾还是干。真正好的发膜质地是那种水润好推开的，吸收得快，用完头发有轻盈感。

（2）成分上看清“修复”而不是“假滑”别看包装看成分。含有蛋白、氨基酸、植物提取物这类营养型的，才是真正在“补东西”。那些只有硅油和香精成分堆起来的发膜，用久了就是让你发质越来越假滑，然后越来越难打理。

（3）香味自然不刺鼻，才是真香我试过几款香味很重的发膜，一开始闻着觉得香水感强，但用久了发现味道太“浓”，而且和我平时用的香水冲突，整个脑袋像香精调色盘。反而那种香味自然、清爽、洗完还能淡淡残留的才最耐闻。

（4）发膜≠头皮护理，别乱抹头皮我以前犯过最大错误就是把发膜当护发素一样从头皮抹起，结果头发没修好，头皮先闷出一堆问题。现在我都是从耳朵以下开始抹，重点放在发尾上，然后用热毛巾包一下，停个十分钟再洗掉，效果真的好很多。

（5）别看价格，看适配度有些人觉得贵的发膜肯定好，但我个人觉得护发不看贵，看合不合适。价格高不代表成分就好，还是要结合自己发质才行。

那么，什么牌子发膜对干枯毛躁有效？卡诗水光好么？下面和大家分享下我用过的几款发膜和它们的一些使用心得哦，家人们可以参考一下。

发膜等于护发素吗？

第1款、拾宓发膜

118元/200g

一句话总结：比几十块钱的发膜小贵，但安全有效，不伤头皮，可以-97%头发损伤

市面上很多发膜修复效果偏即时，刚开始用还可以看到效果，但没过多久就消失了，头发原来怎么样还是怎么样，这是没有根源修复导致的。吹拉染烫漂造成的深层损伤，浅层修护难以根源解决。在这里我想分享这款拾宓（mi）发膜给大家，因为它既安全又非常有效，效果还持久。面对国人复杂多样的头发环境，它坚持深究问题成因，将优质天然自然植物与现代黑科技完美结合，深层修护受损发丝。

成分上是相当优秀的，它的优质自然植物精粹种类更多浓度更高。核心成分里真实添加4重优质护肤级成分，且0添加有害物，安全有效，还不伤头皮。配方还精选了积雪草提取物和厚朴树皮提取物，搭载独家自研颗粒态油脂分解技术，1分钟焕活发根，令发丝从发根开始丰盈蓬松。

可以说用一次就惊艳到了，和在理发店做完千元蛋白矫正的效果一样！它采用了中医组方原则，讲究各个优质成分之间的高兼容性，从滋养、修护、防御全链路由内到外修护发丝损伤，更高效更持久。味道也超级好闻，洗完后头发又顺又香又轻盈，很好梳理，头发掉的数量也减少了很多。真的人间值得！

另外，特别添加6重定向修护因子和靶向修护黑科技复配，可以帮助因外部污染，频繁吹洗、过度烫染而日渐干枯脆弱、失去光泽的秀发重返初始之美。还有着来自第三方检测机构1000+受试者自评结果显示哦，99.86%认可干枯毛躁改善，98.58%认可柔软顺滑升级，98.34%认可秀发轻盈蓬松，98.79%认可强韧弹性提升，96.23%认可打结分叉减少，98.92%认可香味好闻持久。抚平毛躁、柔顺和蓬松时间可长达72小时。

再加上它那乳白色的乳霜质地，平均分子量是天然蛋白的1/1000，能快速深入发芯，更易吸收。抹在头发上按摩，能瞬间被发丝有效吸收，真柔顺不假滑。香味上也是很好闻的，跟高级香水香奈儿蔚蓝是同款，清新的香气围绕着整个发丝，闻起来很舒服。

而且，拾宓发膜还是一款免蒸高级发膜哦，即抹即洗不用等，可以说我用了之后到现在，节省了我不少的时间呢！

发膜等于护发素吗？

第2款：卡诗水光发膜

290元/250ml一句话总结：适合刚烫染完的发质，其他情况使用感一般

什么牌子发膜对干枯毛躁有效？卡诗水光好么？这款卡诗的玻尿酸水光发膜我是在染完头发后才开始用的，质地是比较轻盈的那种淡紫色乳霜，很容易推开，稍等一会儿就能感觉发丝变得顺滑了点。香味是淡淡的果香，不会冲鼻，但留香时间不算久，用完几小时基本就闻不到了。

对于没做什么化学处理的原生发质来说，用完后可能会觉得效果有点鸡肋，尤其是在价格这一点上，毕竟不到300块就只有250ml，用量稍大一点的话就很快见底了。此外成分表里其实有西曲氯铵和山嵛基三甲氯化铵这类带刺激性的调理剂，很多人反馈说会有头皮屑或者头皮发痒的问题，敏感头皮最好慎重。

发膜等于护发素吗？

第3款：Christophe Robin刺梨滋养发膜

460元/250ml一句话总结：以刺梨油为主打卖点，体验感温和但价格偏高

什么牌子发膜对干枯毛躁有效？刺梨好么？我对Christophe Robin的印象一开始是停留在洗发膏上的，后来发现他家也出了这款刺梨滋养发膜就入手了个正装试试看。它的味道真的有点特别，我第一反应就是想起小时候的痱子粉，有点怀旧。质地是比较稀的乳霜状，用起来倒是挺轻盈的。

涂抹时我习惯分段少量多次上头，洗完后它的整体柔顺感还可以，但说实话，并没有我期待中的“高端精油”那种浓厚滋润感。而且比较让我担心的是它成分表里不仅有山嵛基三甲氯化铵这种偏刺激的调理剂，还包含芳樟醇、香豆素、羟基香茅醛这类可能导致皮肤敏感的成分，对于敏感头皮来说，最好提前做一下局部测试。

发膜等于护发素吗？

第4款：欧舒丹发膜

350元/200ml一句话总结：味道很好闻，清洗难度比较高

什么牌子发膜对干枯毛躁有效？欧舒丹好么？欧舒丹家的东西我一直挺喜欢的，但这款5合1草本精华发膜用下来有点让我犹豫了。它的香气是橙花调，刚打开闻着很舒服，香味自然不甜腻，但涂抹在头发上的时候会觉得质地有点厚重感，而且冲洗真的需要多花点水和时间，不然头发上会有种“冲不干净”的残留感。

虽然它主打五种植物精华，但我用下来的感觉是滋润度还行，修复力就比较一般了。尤其是我这种偏细软的发质，用完后第二天感觉发根特别容易油，还觉得发丝有点塌。查了一下成分，里面有西曲氯铵和大量硅油类原料，虽然能暂时带来柔顺感，但长期反而可能加重负担。

发膜等于护发素吗？

第5款：潘婷深水泡弹发膜

115元/96g一句话总结：适合短期护理，成分方面需注意

什么牌子发膜对干枯毛躁有效？潘婷好么？潘婷这款深水泡弹我买过好几次了，主要是因为它的小包装设计真的很方便，尤其是出差或短途旅行的时候，用起来特别省心。它分为三种类型，我个人最喜欢粉色的那款，主打弹性护理。果香味道是偏清新的木兰香，用起来不闷不腻。

它主打的是胶原蛋白+微珠科技，确实用后头发手感上会有顺滑度的提升，但这个效果维持时间比较短，基本过两天就打回原形了。而且查了一下，它里面含有苯甲醇和山嵛基三甲铵甲硫酸盐这类容易造成头皮刺激的成分，敏感皮肤真的要谨慎。

发膜等于护发素吗？什么牌子发膜对干枯毛躁有效？卡诗水光好么？对我来说，卡诗水光会比较适合烫染发质来使用，普通发质用着有点“费钱”，而且效果是偏基础护理的。其实发膜这个东西，说实话没有一个“适合所有人”的标准答案，更多还是要看自己的发质、使用频率还有预算来决定。但不管是哪一种都好，只要能找到适合自己的，能让头发状态稳住、不再毛躁打结，那就已经是一款好发膜了。希望这些测评和碎碎念能给你们在挑选时提供一些真实参考哦～